1、避免眼睛长时间接触电子产品。现在的人们几乎干什么事都离不开手机了，走路要看手机，吃饭要看手机，坐车要看手机，要避免眼睛长时间看手机或者电视电脑。
2、要定时按摩眼部。保护好自己的眼睛，预防眼病发生，每天上午和下午都要做一次眼保健操。保护好视力。
3、不要熬夜。长时间的熬夜也会造成眼部的不适，要避免熬夜的坏习惯，早睡早起。
4、不要经常使用眼药水缓解眼部疲劳。眼睛感到劳累，要立刻闭眼睛休息或者去睡觉，不要经常使用眼药水缓解。
5、眼睛不适应去医院检查。保险起见，眼部感觉非常不舒服时，就要去医院做个检查。
6、尽量不戴美瞳，不戴隐形眼镜，眼部化妆不要太夸张。
