吃不胖--春节期间保持身材的方法

1、餐前喝汤法 用餐前先喝大碗营养丰富的汤汁，这样既品尝了美味又增加了营养，同时很快就会感到饱腹，减少了脂肪的增加。下来少量吃点，想多吃也吃不下了，还有就是不要喝甜饮料和开胃酒这两样高热量容易增肥。

3、少吃多餐法春节食物比较方便，所以不要一下子就吃很多，这样会让身体不能及时消耗热量而增加体重，每次吃少点，每天多吃几次，这样加速平均消耗进食带来的热量，让每次进食无法堆积脂肪。起到一定的保持身材的效果。