1、 阿胶瘦肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打坏，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次，尤其适用于月经量多的女性。
2、 当回红枣汤 每次可用当回10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制辑湃形傥作时，先将当回洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净往核，黄精洗净。然后将当回、红枣、黄精同放进砂锅内煮汤。汤煮成后，加进鲜鸡蛋(往壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
3、 当回羊肉汤 每次可用当回30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当回洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放进炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。 假如月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。治疗药物方面可用：柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷(后下)6克，淡豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白微9克，党参9克，煎水内服，可反复煎煮。
