1、“牙齿长期处于冷热不均的环娓搠础拔境，会大大增加牙病的发病率。风大寒冷时，最好出门戴个口罩；而牙齿对温度有一个耐细癌赜清受值，通常低于10℃或高于50℃牙体就会有反应，如果它接触的空气或水温长期超出耐受值，就可能导致牙髓病变，所以最好用温热水漱口；需要注意到是，从外面进屋，由于温度反差大，不要马上喝过烫过热的水，易出现过敏症状。
2、早晚刷牙能很好的保护，不过，可以多用含氟和抗过敏的牙膏，两种牙膏交替有利于降低牙敏感的几率，而含氟牙膏释放的氟离子还有防龋抗龋的作用。
3、此外，常饮茶不仅能提神养生，还有增强牙齿对龋病的抵抗力。不过，冬季进食肉类、蛋白质、脂肪类等食物较多，如果不注意清洁和护理，也很容易诱发疾病，所以饭后、餐后一定要多涮口。
