耳鸣的调养方法

1、起居调养法对痰火郁结者，要注意减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣者，尤要注意减少房劳，减少温燥食物。脾虚病人尤要注意饮食调理

3、饮食调养法猪瘦肉200克，枸杞30克，菖蒲9克，黄柏9克，一齐放锅内，加水适量炖煮至肉熟烂，去掉菖蒲和黄柏，加少许盐调味。吃肉喝汤，2次/日。

5、推拿调养法咽鼓管自行吹张法：治疗耳闭的耳鸣、重听、耳膜内陷。“鸣天鼓”：用于预防耳聋、耳鸣