女人吃对什么食物养生抗衰老

1、蜂蜜是一种健康食品,含有数量惊人的抗氧化剂,能清除体内的垃圾，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平,清除体内自由基的产生,有抗癌,防衰老的作用。

3、坚果除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织，如果摄取过量,有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。

5、绿茶的抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻,清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为。