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体内湿气重怎样祛除六大方法

时间:2024-10-25 04:02:27

1、  最好的办法就是运动,运动可以帮助我们把身体的湿毒通过汗液排出。

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3、  按摩手足阳明经,能够很好的健脾,对排湿也有一定的作用。

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5、  平时要有一个好的生活习惯,少吃凉菜和冷饮。不要直接睡地板。

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