紫菜有哪些好处

紫菜大家都不陌生，餐桌上最常见的就是紫菜鸡蛋汤。其实紫菜啊，不知口感好，营养价值也是非常的高。

2、紫菜营养丰富，含碘量很高，含钙量也不少。

4、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力；其有效成分有助于防治肿瘤。

6、还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。