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如何改正丢三落四的毛病

时间:2024-11-10 08:13:29

1、日常用品分门别类,固定地点存放。哪里放衣服,哪里存零食、哪里放文具,哪里放化妆品等等,分类明确,使用之后马上放回原处,不要怕麻烦。

如何改正丢三落四的毛病

2、认真对待每一件事情。丢三落四是人的一种选择性遗忘,从本质上看还是由于当事人对遗忘对象的重视程度不够。所以,要养成认真对待每一件事情的习惯,提高对事情的专注度。

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3、做事情之能前思后想。不要着急下手,做之前先想一想,脑袋一定要跑在手或者脚前面去 ,做完以后再回头看看或者检查一下,有无疏忽或者遗漏的。

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4、克服急躁情绪。很多时候,丢三落四缘于性子急,做事情只讲速度不讲质量和效益。每次感觉发急或者心里发毛的时候,在心里默念:“我屁股后面没有冒火”、“我不需要去赶飞机”。最好在做事情时预留充分的时间,不用一味着急赶。

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5、做一些辅助提醒。比如找一个记事本或者便利贴,或者在台历和日历上也可以,或者利用手机备忘录,记下今天或者最近要完成的事情及截止日期,随时提醒自己。

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6、做一些提高自己耐心的事情。如从地上一粒粒拾起很多黄豆,或者拼一大块图案,或者用筷子夹玻璃珠,进行一些刺绣和统计数字等,慢慢磨练自己的性子,长期坚持定能改过来。

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7、适当延长负反馈。这里所谓负反馈是指丢三落四对当事人生活工作造成的影响。延长负反馈是指让这种影响或者后果持续一段时间,给当事人加深印象。如手机因为不小心弄丢了,先不要买新的,忍受一段没有手机带来的痛苦,加深自己的印象。

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