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春天痛经的注意事项

时间:2024-11-08 19:17:48

如果是成年女性都有这样的感觉,在身体受到寒冷时,如果正是经期可能会有不痛经的出现痛经,而痛经的会加重的现象,一般而言,在春季痛经的女性尤其是少女会增加。那是什么原因呢?下面我们来介绍春季痛经女性增多的原因。

春季痛经多是女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。

春季,一些女性天冷还穿短裙受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经的主要原因。而此病与肾阳虚相关,肾阳虚引起宫寒,进一步引起月经后期血滞、充盈失调,血块不能按时排除子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒,而宫寒造成的淤血,会使白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎等疾病。

春季如何预防痛经?

首先,衣着不要太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。

其次,要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。

在饮食上适当多食一些温热食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷饮。

平时生活中要保持愉快的心情和积极的生活态度,这对女性的“气顺”特别重要。

每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。春天痛经的注意事项

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