1、饼干：
饼干酥脆可口，吃了停不下来，但是饼干含有巨大热量而且吃了很快上火。
2、 爆米花：
看电影的时候爆米花一直是首选零食，可是要清楚爆米花也是热量极高的零食吃多了不胖都难呢
3、巧克力棒：
虽然巧克力是可以充饥的小零食，但是一根巧克力棒就差不多半顿饭的热量了，
想想吃多了胖不胖吧。
4、甜食：
高脂肪，高热量，如果你喜欢吃甜，那可要控制控制了。
5、可乐：
可乐是日常饮料了，但是每一罐可乐就有168CAL 哦
6、啤酒：
很多人都喜欢在辛苦的工作后开一瓶啤酒慰劳一下自己特别是天气炎热的夏天来一瓶冰凉的啤酒真是极好，但是啤酒除了热量外就就什么也没有除了发胖也没对身体有好处经常喝酒只会换来一个沉甸甸的啤酒肚。
