1、菜一,蚝油蒜泥木耳空心菜 做法:空心菜洗净一份为二,取前段连茎带叶的嫩头部分,沥干水分。黑木耳泡发撕成小朵 油锅烧热后将蒜末煸香,接着将空心菜叶与黑木耳一同放入油锅中煸炒,等空心菜叶变软时加入蚝油即可。