美食推荐减肥瘦身系列（一）[3]养颜瘦身汤

材料用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量。

做法

姜切丝，豆腐切块。

海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

瘦肉切片，焯水后捞出备用。

汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖闷2分钟即可。功效此汤可减腹部肥厚脂肪，消除水肿。