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吃水果也能降血压了

时间:2024-10-15 16:24:59

1、 高血压可以通过饮食达到治疗的目的,其实不仅仅是饮食,现在说吃水果也能够降血压了,您知道都有哪些水果有降血压的作用吗?下面的时间我们就来看看吧。相信您看后一定会有收获的。

2、 1.香蕉:香蕉中含有大量的钾,能促进体内钠离子和水分的排泄,减少血容量而使血压降低;其所含丰富的维生素C、维生素E可增加血管壁的弹性,促进”胆固醇代谢,预防动脉硬化等。

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4、 2.西瓜:西瓜营养丰富、味道美。近代医学发现,西瓜中所含的配糖体和酶有利尿、降压的功能,对高血压有辅助治疗的作用。

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6、 3.苹果:据报道,在高血压高发地区,常吃苹果的人者很少发生高血异鲢阍羟压。究其原因,就在于苹果含有钾。故常吃苹果对高血压的防治有一定好处。

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8、 4.柿子:其性寒、味涩,功能主要有清热止血,生津润燥,祛痰止咳。

9、

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11、 5.梨,有凉血降火、养阴解渴、降压除烦之功能。患者有头晕目眩、心悸耳鸣时适合吃梨。

12、

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14、 6.橘:内含维生素C,常食对高血压患者有好处

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16、上面说的就是可以吃的一些水果,希望对大家都有帮助!

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