日本人为什么长寿他们每天都吃些什么

1、日本人长寿是与他们的医疗水平和饮食习惯相关的，他们非常讲究精致的生活，这也是我们需要向他们学习的一点。

3、“早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少”这是我们中国的谚语，但是日本人的饮食一直都在遵循着这三条。

5、吃饭讲究细嚼慢咽不讲话。不知道大家是不是和我一样，吃饭的时候喜欢说话，而且吃到好吃的食物就会囫囵吞枣？如果有这种习惯的朋友快快改正啦！