1、各材料
2、蒜、辣椒切碎
3、烧沸一锅水，下点油，焯一下秋葵
4、秋葵捞起滤出水分，拌入盐、辣椒、蒜、黑椒粉
5、大约过3分钟左右
6、热锅，倒入秋葵等的材料
7、把秋葵煎烧至干香，即可关火，上碟食用
