避免在夏天生病的八个习惯

1、多喝水是保持健康、帮助身体排毒和预防许多疾病的关键。

3、保持手机屏幕清洁：手机屏幕比你想象的更脏，如果你不清洁手机屏幕，你可能会得病。

5、在饮食中加入锌：补充含锌食品，如牡蛎、牛肉、羊肉、黑巧克力、猪肉、鸡肉、坚果、菠菜......能有效预防感冒。

7、饮用热水：热水可以改善鼻腔循环，缓解鼻腔症状，帮助您对抗疾病。