1、先把握和对方的距离，假动作吸引并合理的运用。
2、抓住时机，突破时中枢脚用力碾地发力，获得超越对手的加速度。
3、转体，探肩，紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置。
4、推放球加速，将球迅速向下方推放。
