黑枸杞怎么吃补肾

1、生吃　　就黑枸杞来说，补肾益精的效果十分的明显，药性十分的平和，不会出现上火的情况。就黑枸杞来说，既能够补气，还能够进行补血，达到阴阳双补的作用。在服用黑枸杞子的时候，肾阳虚的患者可以直接服用，最好进行生吃。一般来说，只能吃三十粒，不能够过多，不然很容易就会给自己的身体带来不良影响，从而给自己带来一些副作用。