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备孕女性需要做些什么

时间:2024-10-27 14:28:23

1、备孕女性需要做些什么

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2、女性一般备孕要提前3个月做准备,这个时候思想上就得做好准备了,高度自制。

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3、全面体检,检查各个方面身体情况。

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4、叶酸和维生素的补充,营养的摄入。

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5、戒掉烟酒、戒掉熬夜,保持充足睡眠。

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6、饮食上,营养要均衡,吃点好的,为宝宝来临做准备。

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