1、杏子可以帮助人们起到生津止渴的功效，特别是对于经常便秘、咳嗽等人群，不妨适当的吃一些杏子来改善这种症状。
2、杏子营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果，很好的滋性昼缙倘补佳品。
3、杏子是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用。
4、杏子含有大量的膳食纤维和水分，食用之后刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果。
5、杏子被用来止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果，若是平常的痰多、咳嗽，也可以食用少量杏子来改善。
6、杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，在食用之后减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用。
