1、看电脑屏幕时刻意眨眼可以促进眼泪的分泌，让眼球表面保持湿润，减少干涩疲劳的感觉。
2、眼保健操、热敷、熏蒸都能够加速眼部血液循环，能够有效缓解眼睛的疲劳感。
3、用眼四十分钟到一个小时就要休息10-15分钟，期间可以远眺一些绿色植物，或者到户外呼吸呼吸新鲜空气，做做运动，都是很好的缓解视疲劳的方法。
4、减少对电脑、手机、ipad等电子产品的依赖。
5、保证良好的用眼环境。用眼时要保证室内光线明亮，桌椅高度适中，姿势距离也要标准，经常给室内通风，适当摆放一些绿色植物等都是对眼睛有好处的。
1、看电脑屏幕时刻意眨眼可以促进眼泪的分泌，让眼球表面保持湿润，减少干涩疲劳的感觉。
2、眼保健操、热敷、熏蒸都能够加速眼部血液循环，能够有效缓解眼睛的疲劳感。
3、用眼四十分钟到一个小时就要休息10-15分钟，期间可以远眺一些绿色植物，或者到户外呼吸呼吸新鲜空气，做做运动，都是很好的缓解视疲劳的方法。
4、减少对电脑、手机、ipad等电子产品的依赖。
5、保证良好的用眼环境。用眼时要保证室内光线明亮，桌椅高度适中，姿势距离也要标准，经常给室内通风，适当摆放一些绿色植物等都是对眼睛有好处的。