哪些人宜吃葛根有哪些功效作用营养宜搭配的食材

1、主要作用：降低血糖。排毒养颜。改善心肌缺血症状。增强记忆力。增强血管弹性。清热降火。

3、葛根和柴胡适宜搭配＝解肌清热，预防和缓解夏季感冒。

5、葛根和麦冬适宜搭配＝缓解热症引起的口渴、舌干等症。提示：女性中年以后，体内雌激素水平就会下降，而食用葛根可补充雌激素不足，维护卵巢功能，使其保持年轻状态。