产后女性朋友们吃什么补血的食物

1、乌鸡汤。乌鸡汤具有补气养血的效果，有效的缓解贫血的症状，还能够为人体补充营养，女性在生产完之后喝乌鸡汤，能够促进身体尽快的愈合。

3、南瓜，南瓜具有补血的功能，特别是对于那些不好看的女性朋友们是很适合的，女性朋友们可以吃南瓜粥。

5、猪肝，猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质等，可以调节、改善贫血的症状，产后的女性朋友们可以喝猪肝汤。

7、红糖，红糖是具有益气补血、健脾暖胃的效果，还可以起到补血的效果，产后的女性朋友们可以喝红糖水。