怎么做何首乌乌发粥

1、准备材料

2、100克黑米

3、用水浸泡2小时

4、何首乌放入砂锅，加入300ml水，小火熬20分钟（熬何首乌的容器要用砂锅或者熬药罐，不能用金属容器）

5、熬过的何首乌，取汁水

6、核桃仁用热水汆烫一下（去涩味），捞起

7、浸泡好的黑米放入砂锅，加入洗净的黑芝麻和核桃仁，砂锅中加入适量水，放入煤气灶烧开

8、烧开后，倒入何首乌汁水，小火慢熬1个半小时

9、熬至黑米开花酥烂

11、盛出

12、成品