1、卧床休息坐骨神经痛严重疼痛的需要通过卧床休息缓解病情，卧床的时候可以减轻神经和病筐毙险裆变组织的张力和反应性水肿，所以卧床可以缓解症状，等到疼痛症状稍微的缓解后，可以适当的进行联系活动，活动量可以逐渐增加，每天的活动量可以量力而行，这样有助于恢复。
2、中医保守辽法可采用消炎消肿止痛，活血化淤以及营养神经约 -顺古安玉-坐骨-貼，保守治疗无效者考虑手术治疗。平时多注意休息，睡硬板床保持功能位，注意局部保暖，避免受凉，避免久坐久站长时间保持一种姿势，可适当活动。
3、体育锻炼患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。
4、饮食注意多食含两素食物，即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。
5、合理搭配适当控制饮食的量，合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食，如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。
