1、排毒排毒，你需要先了解有什么毒素之后进行相关的排毒。找到相应的医生去解决它。比较常知道的只有多喝热水，保持充足的水分每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。还需保持充足的睡眠，不要熬夜，在夜晚你睡觉的时候你的身体器官会进行排毒。还有就是需要跑步出汗，运用出汗将毒素将体内排出体外。
2、养颜有许多方法，你可以喝花茶，花茶有很大的养颜功能。还可以去找中医，中国文化博大精深，中医也流传许久，所以去找中医你不仅可以排毒还可以养颜。