1、把秋葵洗干净切掉头尾,放在盘子里。

2、起锅烧水,直到水烧开。然后把秋葵放进去焯下水。不要焯太长时间。

3、再把秋葵捞出来整齐摆在盘子里,撒上几粒枸杞。

4、把大蒜籽用刀背拍下去皮,再切成粒。

5、把大蒜沫放在小碗里,倒一些酱油下去。

6、锅烧七成热,把调好的汁倒时去,再次滚就关火。

7、再把热汁淋在秋葵上面,再滴上几滴芝麻油即可。凉拌秋葵就做好了。

1、把秋葵洗干净切掉头尾,放在盘子里。
2、起锅烧水,直到水烧开。然后把秋葵放进去焯下水。不要焯太长时间。
3、再把秋葵捞出来整齐摆在盘子里,撒上几粒枸杞。
4、把大蒜籽用刀背拍下去皮,再切成粒。
5、把大蒜沫放在小碗里,倒一些酱油下去。
6、锅烧七成热,把调好的汁倒时去,再次滚就关火。
7、再把热汁淋在秋葵上面,再滴上几滴芝麻油即可。凉拌秋葵就做好了。