EST转换成北京时间的方法是将时间回调13个小时。例如：现在EST时间是13：00，那北京时间就是昨天的12：00。
拓展资料:
美国时间与中国时间时差(秋冬季)：
1、太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；
2、山地时区：代表城市盐湖城，与北京相差15小时；
3、中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差14小时；
4、东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时；
5、夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时；
6、阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时。