青花菜盖肉的做法

1、先把新鲜瘦肉切好 放些盐 鸡粉 生抽和生粉腌一下

3、把浸泡西兰花的水倒掉 重新用清水洗干净 沥干水份

5、把蒜头切末

7、然后把青花菜倒进去 放半勺盐 少许酱油 翻炒均匀 即可关火 倒出摆盘