健康养生佳品海参配秋葵酿肉的做法

1、准备食材

3、秋葵下热水焯水一分钟捞出，切梗，中间一切两半，去籽儿，备用；提前把海参片切好；

5、不粘锅，倒油，下锅煎，至肉金黄即可；烧料汁，冒泡咕嘟就关火

7、做好了开始养生之旅吧