生活中多吃哪些食物可以壮阳

1、韭菜，韭菜有名起阳草，是天然的植物伟哥。

3、虾，味道鲜美，性温，有壮阳补肾填精的功效。

5、荔枝，荔枝性温有滋补之效，能补益 气血，填精生髓。