【室内健身器材】锻炼美能达有效安全

1、 健身锻炼是一项以有氧代谢为主，无氧代谢为辅的运动，锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头晕，恶心，过早疲劳等现象。

2、 追求健康，时尚魅力。人们会因性别，年龄，所处环境和时间的不同而有不同的锻炼目的，美化身体曲线，柔美的线条。

3、 气氛活跃，能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率要循序渐进的锻炼，长期坚持才会发挥效果。