女人吃莴笋的营养价值及功效

1、莴笋削皮洗净，切成片备用。

2、后肘肉洗净，切成肉片备用。

3、锅内放入少许油，放入葱花蒜片炒香，放入肉片翻炒至变色。

4、放入 莴笋片翻炒3分钟左右断生，放入生抽、味精调味即可。