1、菠菜清洗干净；
2、锅中水烧开；
5、把菠菜放入搅拌机，加水；
6、搅拌成菠菜糊后过滤；
9、加入适量蜂蜜；
10、加入菠菜汁；
13、热锅后放一点点油，放入一勺面糊；
14、轻轻转动锅子让面糊朝四周均匀扩散；
