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低脂纯黑麦贝果

时间：2024-10-13 17:54:28

1、所有材料混合揉匀，温度30°左右发酵半小时

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3、取一面团整理成圆形，擀成牛舌状

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5、收口捏牢，一端压扁

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7、锅里烧开水，转小火再放贝果，正反两面都烫30秒后捞起

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