1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。
2、如果家中有冰块，牙痛的时候，可以取冰块一块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含一小块冰块在口中，但不要直接碰到受损的牙齿。
3、如果牙齿过敏，可以每天用红茶漱口，早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口三次（最好是泡上一小时以上的茶水）
4、如果家里有云南白药（粉剂）的话，可以取少量的云南白药粉加入8滴左右温水调制成糊状。先用盐水漱口后，用棉花棒吸去牙周围的水分，头向侧偏，用棉花棒蘸取较多的云南白药膏涂于牙齿上，慢慢咬合一下，再继续涂一次，每天两次，连续涂抹三天，也可以有效的缓解牙痛。
5、忌食一些辛、辣、炸、炒之属于热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。饮食要多样化，多食含维生素较多的蔬菜水果，如苹果、新鲜的青菜，胡萝卜等。
6、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。注意口腔卫生，早晚刷牙。相信你就会摆脱牙痛的烦恼。
