1、经常疲劳熬夜导致的直接后果就是经常疲惫。人体是需要休息，而夜晚则是生物钟进入睡眠的时候。因为睡眠时间不足，人会经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。免疫力下降之后，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、记忆力下降长期熬夜、失眠对记忆力有无形的损伤。熬夜会使得交感神经在夜晚兴奋，第二天白天交感神经就难以充分兴奋了。白天就会出现没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。
3、皮肤受损晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
