每日冥想中怎么播放觉察

1、打开每日冥想软件，选择【首页】页面中的【放松减压】。

2、在打开的减压放松页面中，选择其中的【7天基础冥想练习】。

3、在打开的列表中，点击其中的【觉察】，即可进行播放。