1、喝水不管因为什么事情生气，首先要做到的就是冷静。喝水能让自己快速地冷静下来。白开水是最好的解毒饮料，喝水可以降低肾上腺素，缓解情绪。
3、洗脸生气的时候，可以到卫生间洗个脸，让自己清醒清醒，不要被一时的情绪冲昏头脑。看看镜子中的自己，平和自信的你，才是最优秀的，不必因为别人影响了自己。
5、哄自己开心咸犴孜稍先不去想那些让你生气的事。不开心了、生气了，就去做自己喜欢的事情补偿一下。去买买买、去吃好吃的、去逛街，去感受这一切的美好。可爱的玩偶，蕴宗宿掾礼貌的小姐姐，调皮的狗狗，漂亮的茶杯，都是赏心悦目，让你心情好起来的。
