1、柠檬汁：柠檬清洁力很强，而且富含维生素C，刷牙后，用纱布蘸取一些些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会变白
2、花生：吃花生时。多咀嚼几次，让花生碎沫和牙齿充分接触，可以美白牙齿
3、墨鱼的骨头：这个强烈推荐！将白色的骨头碾碎当牙膏用，美白效果很好！
4、陈皮：桔子皮晒干磨粉，刷牙时和牙膏混合使用
1、柠檬汁：柠檬清洁力很强，而且富含维生素C，刷牙后，用纱布蘸取一些些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会变白
2、花生：吃花生时。多咀嚼几次，让花生碎沫和牙齿充分接触，可以美白牙齿
3、墨鱼的骨头：这个强烈推荐！将白色的骨头碾碎当牙膏用，美白效果很好！
4、陈皮：桔子皮晒干磨粉，刷牙时和牙膏混合使用