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健康减脂的鸡胸肉藜沙拉

时间:2024-11-13 14:11:04

1、鸡胸肉表面擦干水分,用盐和黑胡椒腌制一个小时,时间长更好呀!

健康减脂的鸡胸肉藜沙拉

3、煎完静置几分钟,会有汁水

健康减脂的鸡胸肉藜沙拉

5、放调味品,搅拌,然后再放鸡胸肉丁。因为肉之前已经腌制过,不需要调味品。 不要放太久,鸡肉容易变软不酥脆哦!

健康减脂的鸡胸肉藜沙拉
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