喝牛奶要当心

1、牛奶忌阳关照射。阳光照射后香味明显下降，据分析，阳光照射30分钟的牛奶维生素 A、维生素B的成分损失大半。

3、在保温瓶中存放的牛奶不要喝。保温瓶不适于从存放牛奶，它就一个细菌培养皿，细菌在牛奶中大约每20分钟繁殖一次，3-4个小时整个保温瓶里的牛奶就会变质。

5、养成晚上喝牛奶的好习惯。根据科学家研究，牛奶含有一种能使人疲倦的生化物L色氨酸，还含有微量的吗啡类物质，有镇静的作用，人们白天工作、劳动，一身疲劳，晚上临睡前一杯牛奶，是最好的养身法宝。