怎么样保护自己的眼睛

1、有一个正确的坐姿在平常写作业，看书的时候要保持有一个正确的坐姿，让眼睛与书本保持一定的距离。

3、有一个好的睡眠有一个好的睡眠可以让自己的眼睛有一个好的休息时间，让眼睛也歇一歇，对眼睛是有好处的。

5、不要经常坐在电脑前适当的远离电脑，让自己的眼睛避免光的辐射，让自己休息一会，也让自己的眼睛休息一会。

7、做眼保健操做眼保健可以是自己的眼睛舒服，并且还能缓解疲劳。