1、首先，如果是心情不好引起的，建议你尽快调整，比如去有茂密树林和山色风光的开阔景区逛逛，放空自己，让自己的状态慢慢好转，食欲自然而然就好了。
2、其次，如果是女性朋友没有食欲的话，建议看看是不是在自己的非常期，只要这个非常期过了，食欲也就会慢慢变好了。
3、再有，如果只是单纯地啥也不想吃，建议去购买一些酸的或者辣的食物，或者下馆子吃一些酸辣的食物，或许就能刺激味蕾，恢复食欲。
4、还有一些人拉肚子或者便秘的时候食欲不好，建议去医药超市买一些治疗拉肚子和便秘的药，药到病除，病除则食欲恢复。
5、有时候，长期吃一种味道的食物也会引起胃口下降，建议平日里交叉调配自己的饮食，清淡和辛辣的食物交替食用，有助于保持胃口。
6、最后，还可以去一些人流量比较大，客源比较充实的小店，看看别人都吃的啥，或许陌生人吃饭时的好胃口会影响到你，激起你的食欲。
