落枕后快速治疗恢复的方法与穴位

1、方法一：落枕穴位按摩法１落枕多半是由于白天极度疲劳，夜间休息便很快入睡，而睡觉时由于头颈离开了枕头，导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。

3、方法二：落枕穴位按摩法２在针灸理论中，有个落枕穴，“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。

5、方法三：掰脚趾法医生有个小方法，就是当你落枕后，可以把大脚拇指掰开，往顺时针或逆时针方向旋转。这样可快速恢复落枕。