1、原本是不需要人际沟通的，因为内心有顾虑。现在，因为工作需要人际沟通，导致了内心顾虑的严重。
2、这样看，就是一个“害怕自己不够好”的顾虑心态导致的。好的标准是什么呢？表面看是别人的看法想法，其实实际上还是自己的不认可自己。
3、所以，到根本处去解决问题：就围绕自己建立标准吧。
4、生命中，我们会相遇很多人，总有一部分人很喜欢我们，有一部分人不喜欢我们，还有一部分人是没啥感觉。所以，拿他们来做标准的话，真是会晕头转向的。因为，谁有资格定义谁啊！
5、自己的标准怎么建立呢？先从了解自己开始吧！人际沟通，也许本就不该是你要求自己的标准。
6、首先是对自己要有信心，相信自己。第二，不要太在意别人的看法。第三，先自己喜欢自己，认识到自己才会收获到更多。愿你打开心扉，让别人进去，也能让自己看到外面的世界，为自己打开一扇窗户。