1、要点前滑步，后脚踝蹬地的同时，出前手直拳后滑步时，前脚踝蹬地的同时，再次前手直拳前脚滑步的距离和后脚跟进的距离要一样
2、动作感觉力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示双肩放松，手肘贴紧肋骨身体重心平均分配于双脚双脚平行站立
前后滑步前直拳_邹市明拳击燃脂
时间：2024-10-12 15:16:041、要点前滑步，后脚踝蹬地的同时，出前手直拳后滑步时，前脚踝蹬地的同时，再次前手直拳前脚滑步的距离和后脚跟进的距离要一样
2、动作感觉力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
3、细节图示双肩放松，手肘贴紧肋骨身体重心平均分配于双脚双脚平行站立