松仁粳米粥有哪些食疗保健功效

1、首先就是要准备松仁粳米粥的材料，松仁一大匙，粳米三大匙。

2、粳米淘洗干净，放入锅中，加适量的清水煮粥。

3、将松仁压碎成颗粒，加入粥中煮两三沸就可以了，松仁粳米粥就做成了。

4、松仁又被称为海松子，中医认为松子具有养血润肠，补肾益气，滑肠通便，润肺止咳的作用。

5、松仁粳米粥则具有润肠通便的功效，适合老年人气血不足，或者是热病伤津引起的大便秘结，建议老年人空腹服用此粥。