缓解痛经的食谱

1、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

3、益母草香附汤准备材料：益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根做法：将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。功效：缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。